Jouw reis door het moederschap
...en wij reizen met je mee.
Omdat jij niet méér wil doen,
maar meer wil zijn.
Niet volgen maar voelen...
Tijdens je zwangerschap én daarna.
Lieve mama (to be)
Dit is geen cursus, geen cirkel, geen ‘moeten’.
Dit is een plek waar je mag zijn. Met alles wat je bent, alles wat je nog niet weet en alles waar je naar verlangt.
Ruimte voor jou (je kindje) en je lichaam in het hier en nu.
Om te vertragen, te ervaren en te verbinden.
Dit is jouw Moment.
2e trimester moment
Ruimte om te zijn
Je lichaam verandert. Je draagt een nieuw leven. En misschien voel je van alles of juist helemaal niets.
Tussen alle echo’s, controles, werk en verwachtingen door, is er weinig plek om gewoon even te zijn. Zonder rol, zonder moeten... Gewoon jij, hier, nu.
Dit moment is voor jou.
Om te vertragen.
Om te landen in je lichaam.
Om te voelen wat er in je leeft,
zonder te analyseren of te verklaren.
We nemen tijd voor adem, rust, verbinding en bewustzijn.
Voor je lijf dat draagt.
Voor je kindje dat groeit.
Voor alles wat jij voelt,
ook als je het nog niet
kunt benoemen.
Geen cirkel of ceremonie. Wél ruimte, zachtheid en verbinding.
2e trimester moment
2025
± 13-27 weken zwanger
rittenkaart 3 momenten: €120,-
(mag ook i.c.m. MamaKracht)
los ticket: €45 p.p.
Voor wie?
Voor aanstaande moeders in het tweede trimester die voelen:
“Ik wil niet deze zwangerschap door rennen. Ik wil deze periode bewust beleven, op mijn manier.”
Wat kun je verwachten?
- Tijd om te landen, zonder haast
- Oefeningen die je zenuwstelsel tot rust brengen
- Een zachte bodyscan om in contact te komen met je lijf en je kindje
- Eenvoudige manieren om om te gaan met onrust of onzekerheid
- Rust en ruimte, zonder dat je iets hoeft te delen of presteren.
Je hoeft niets voor te bereiden. Je hoeft niets uit te leggen. Je mag gewoon komen zoals je bent.
do 26 juni '25
19:00 - 21:00 uur
Mama's uitgerekend in
SEPT / OKT '25
KLIK hier voor de
3 momenten kaart.
do 21 aug. '25 -
19:00 - 21:00 uur
Mama's uitgerekend in
NOV / DEC '25
do 23 okt. '25
19:00 - 21:00 uur
Mama's uitgerekend in
JAN / FEB '26
KLIK hier voor de
3 momenten kaart.
Rittenkaart 3 momenten
Ik verwelkom je graag.
De avonden worden geleid door Michelle. Als doula heeft ze al vele mama's mogen ondersteunen in het proces naar moeder worden. En als mama van 2 kids én holistisch therapeut weet ze als geen ander wat een kracht er verscholen ligt in een bewuste beweging naar binnen. Met haar rust en warmte creëert ze een veilige bedding om te landen en te zijn, in het hier en nu.
3e trimester moment
Ruimte voor Draagkracht
Je lichaam draagt. Alles wordt zwaarder. En tegelijk komt er van alles dichterbij: de geboorte, afscheid nemen van hoe het was, nieuwsgierigheid naar hoe het zal zijn straks.
In het derde trimester staat veel in beweging. Maar wie zorgt er voor jou?
Tijdens dit moment maak je ruimte om stil te staan bij jezelf en bij wat jouw lichaam al weet. Niet alleen weten hoe krachtig je bent, maar voelen hoe krachtig je bent.
Zonder praatgroep, zonder visualisaties en affirmaties. Gewoon rust, contact met je lijf en ruimte om met vertrouwen een nieuwe fase van je leven in te gaan.
Je voeten op de grond
Je aandacht bij je adem.
Vertrouwen in je kracht.
3e trimester moment
2025
± 28 - 42 weken zwangerschap
rittenkaart 3 momenten: €120,-
(mag ook i.c.m. MamaKracht)
los ticket: €45 p.p.
Voor wie?
Voor moeders in hun derde trimester die voelen:
“Ik hoef niet perfect voorbereid te zijn, ik wil verbonden zijn en voelen dat ik dit kan.”
Wat kun je verwachten?
We nemen dit moment om:
- Te vertragen en te voelen wat er nú speelt
- Je zenuwstelsel tot rust te brengen
- Te landen in je lichaam, je bekken, je buik
- Te oefenen met bij moeilijke dingen blijven, zonder ze op te lossen
- Tijd te nemen voor jezelf, je kindje, om te verbinden
Je hoeft niks te delen, niks te zeggen, niks te presteren. Je mag aanwezig zijn met wat er ís, ook als dat ongemakkelijk is. Juist dan.
do 15 mei '25
19:00 - 21:00 uur
Mama's uitgerekend in
JUL / AUG '25
KLIK hier voor de
3 momenten kaart.
do 17 juli '25 -
19:00 - 21:00 uur
Mama's uitgerekend in
SEPT / OKT '25
do 18 sept. '25
19:00 - 21:00 uur
Mama's uitgerekend in
NOV / DEC '25
KLIK hier voor de
3 momenten kaart.
do 20 nov. '25 -
19:00 - 21:00 uur
Mama's uitgerekend in
JAN / FEB '26
KLIK hier voor de
3 momenten kaart.
Rittenkaart 3 momenten
4e trimester moment
Jouw geboorte als moeder
Misschien voel je je niet alleen moeder, maar ook… anders. Zachter, rauwer, verward, onzeker, uitgeput.
Er is zoveel liefde, en soms ook verdriet. Van wat was of wat niet kon zijn.
Maar hier heb je niets te bewijzen. Je hoeft geen stralende buitenkant op te houden.
Je mag komen zoals je bent, moe, gevoelig, gelukkig, open, onzeker...
We spreken uit wat zelden wordt gezegd. We eren dat wat je hebt achter gelaten én jouw mamakracht in het hier en nu.
We staan stil bij de geboorte van jou als moeder.
Dit moment is jouw bedding, voor je storm én je rust.
4e trimester momenten
2025
± 6 tot 16 weken na de geboorte
rittenkaart 3 momenten: €120,-
(mag ook i.c.m. MamaKracht)
los ticket: €45 p.p.
Voor wie?
Voor de vrouw die weet dat ze niet terug kan naar hoe het was, maar wel mist wie ze was. De mama die de behoefte voelt om even te zijn zonder doel, zonder schuldgevoel.
Wat kun je verwachten?
- Een ademruimte in een intense periode in je leven.
- Een plek waar niets hoeft en alles welkom is.
- We beginnen zacht, geen druk geen vragen. Je mag iets delen of niet. Alles is goed.
- Daarna gaan we terug naar je lichaam, zonder oordeel. Voelen wat er leeft in je voeten, je buik, je borst.
- Erkenning voor wat er veranderd is. Ruimte maken voor wat ongezegd bleef. Voor wat je draagt, maar nooit benoemde.
- We brengen rust in je zenuwstelsel, met adem, aanraking en eenvoud.
do 29 mei '25
19:00 - 21:00 uur
Mama's bevallen in
JAN / FEB / MRT '25
KLIK hier voor de
3 momenten kaart.
do 24 juli '25 -
19:00 - 21:00 uur
Mama's bevallen in
MRT/ APR / MEI '25
do 25 sept. '25
19:00 - 21:00 uur
Mama's bevallen in
MEI / JUNI / JULI '25
do 27 nov. '25 -
19:00 - 21:00 uur
Mama's bevallen in
JUL / AUG / SEPT '25
KLIK hier voor de
3 momenten kaart.
Rittenkaart 3 momenten
MamaKracht moment
Leef je Waarheid
Je hoeft niet terug naar je ‘oude zelf’.
Je hoeft niet te passen in het beeld van de moeder die alles moeiteloos doet.
Je hoeft niet sterk te lijken als je dat zo niet voelt.
Je bent veranderd.
Zachter misschien...rauw, helderder, gevoeliger, intenser.
Je hebt losgelaten wat niet meer paste. En je draagt dingen die niemand ziet.
In dit moment is er ruimte voor jou zoals je nu bent.
Niet om iets te fixen maar om opnieuw te landen in jezelf.
Als vrouw. Als moeder. Als mens.
Geen coaching, geen doelen.
Dit is het moment waar jij je lichaam, je stem en je waarheid weer mag voelen.
MamaKracht momenten
2025
rittenkaart 3 momenten: €120,-
(mag ook i.c.m. trimester moment)
los ticket: €45 p.p.
Voor wie?
Voor vrouwen die (wens/sterren) mama zijn, recent of al langer en voelen:
“Ik wil niet constant bezig zijn met en voor anderen, ik wil ook ruimte innemen voor mijzelf, zonder schuldgevoel.”
Wat doen we?
- Contact maken met je lijf zoals het nu is
- Grenzen voelen, en er woorden aan geven
- Stil zijn of spreken, allebei mag
- Tijd nemen voor alles wat ongezegd is gebleven
- Je eigen stem, tempo en kracht opnieuw toelaten
do 12 juni '25
19:00 - 21:00 uur
KLIK hier voor de
3 momenten kaart.
do 4 sept '25 -
19:00 - 21:00 uur
do 6 nov. '25 -
19:00 - 21:00 uur
KLIK hier voor de
3 momenten kaart.