zwangerschapscursus
1-daagse bevalcursus
Hebben jullie een druk leven, of loopt de zwangerschap al op z'n eind en wil je toch nog op een fijne en complete manier voorbereiden op je bevalling?
Dan is deze cursus speciaal voor jullie!
Praktische, ongedwongen en informatief
Een cursus gemaakt door een verloskundige én een doula! Een unieke cursusdag die verschillende methoden combineert (Mindfulness, Hypnobirthing, etc.) en je alle facetten van de bevalling meegeeft. Met heel veel tools, inzichten én kennis zowel de zwangere mama als haar partner.
Tijdens de live dag wordt je meegenomen in:
- wat er gebeurt in je lichaam tijdens de bevalling
- welke stofjes (lees: hormonen) er vrij komen en wat de werking ervan is
- hoe je de angst-spanning-pijn spiraal kunt doorbreken
- welke bevalhoudingen en technieken je kunt gebruiken
- fases van de bevalling -> do's & don'ts
- hoe de sterke connectie tussen 'body & mind' werkt
- ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- tools voor de partner: massage, drukpunten en nog veel meer!
- het belang van het 'eerst uur' na de geboorte
~ toegang tot de online leeromgeving met nog meer info, tools, filmpjes en tip's om je kennis van de live dag toe te passen en te verdiepen.
Deze cursus is wel echt gemaakt om samen te doen. De sfeer is ongedwongen, ontspannen met ruimte voor vragen en humor. Maar wil je man (partner) echt niet mee, neem dan je goede vriendin, zus of moeder mee.
Cursus data 2025
volgen snel.
Live & online
Na een gezellige live dag zit je hoofd bomvol met nieuwe informatie en inzichten. En dan? Hoe ga je dan zelf aan de slag met de voorbereiding op de komst van je kindje?
No worries! Ik help je verder. Want naast dat je een fijne papieren hand-out krijgt, krijg je ook toegang tot uitgebreide online informatie. Stap voor stap kom je tot je eigen voorkeuren en wensen, praktische voorbereidingen en een fijn bevalplan.
Wat als alles anders loopt?
Dat is bijna een garantie. Er zal altijd wel iets zijn dat anders gaat dan hoe je het bedacht had. Dus ja, het is zeker slim om ook plan B, C en misschien wel plan D mee te nemen in je voorbereiding en bevalplan.
Daarom vindt je op de online leeromgeving ook informatie en beeldmateriaal over een inleiding en een (geplande) keizersnede.
Je kindje is geboren en dan...?
Dan lijkt het grote avontuur pas echt te beginnen. Zorg dat je je hierop dus ook voorbereid! Ik geef je informatie over hoe je je goed kunt voorbereiden op je kraamperiode en de tijd daarna. Je krijgt tips, handige links, belangrijke informatie en zelfs een format van een kraamplan. Dus ook deze fase van jullie nieuwe gezin, gaat helemaal goed komen.
Jouw investering
groepscursus €150,-
Breda
Samen met je partner goed voorbereid op het grootste en meest intense avontuur van jullie leven.
- nuchter en zeer compleet
- ook partners zijn zeer enthousiast!
- duur 5 uur (1 uur lunchpauze)
- Inclusief: heerlijke lunch, koffie/thee, snacks & complete hand-out van de cursus
- ook een perfecte opfriscursus
extra: toegang tot de online leeromgeving
Privé cursus €250,-
Breda
- alle tijd en ruimte om al je vragen te stellen, specifiek op jullie situatie
- te plannen op een datum die perfect in jullie agenda past
- samen met je partner goed voorbereid ~
- nuchter en zeer compleet
- ook partners zijn zeer enthousiast!
- duur 4 uur
- koffie/thee, snacks & complete hand-out van de cursus
- ook een perfecte opfriscursus
extra: toegang tot de online leeromgeving
Privé cursus €350,-
Bij je thuis
- alle tijd en ruimte om al je vragen te stellen, specifiek op jullie situatie
- te plannen op een datum die perfect in jullie agenda past
- samen met je partner goed voorbereid ~
- nuchter en zeer compleet
- ook partners zijn zeer enthousiast!
- duur 4 uur
- koffie/thee, snacks & complete hand-out van de cursus
- ook een perfecte opfriscursus
extra: toegang tot de online leeromgeving